På denne side finder du træningsvideoer, som du kan lave derhjemme.
Videoerne er opdelt efter, hvor fremskreden din MS er.
Du kan vælge imellem:
- Gående (hvis du stadig er fuldt mobil)
- Stående (hvis du bruger hjælpemidler ved gang)
- Siddende (hvis du er i kørestol)
Træning du kan lave, hvis du er gående
Træning af overkroppen
Træning af underkroppen
Træning du kan lave, hvis du har moderat mobilitet
Træning af overkroppen
Træning af underkroppen
Træning du kan lave, hvis du har fremskreden MS
Træning af overkroppen
Træning af underkroppen
Updated: 17-04-2020
