På denne side finder du træningsvideoer, som du kan lave derhjemme.
Videoerne er opdelt efter, hvor fremskreden din MS er.
Du kan vælge imellem:
- Gående (hvis du stadig er fuldt mobil)
- Stående (hvis du bruger hjælpemidler ved gang)
- Siddende (hvis du er i kørestol)
Træning du kan lave, hvis du er gående
Træning af overkroppen
Træning af underkroppen
Træning du kan lave, hvis du har moderat mobilitet
Træning af overkroppen
Træning af underkroppen